血液サラサラ、お肌っゃっゃ

７月は会社の健康診断なのです
受診日の希望を聞かれたので７月末を希望しました

えーっと・・・去年は何て言われたっけ？
先生「γ-GTPが高いですね、あと中性脂肪も高めなので体重落としましょう」
すっかり忘れてました（￣□￣；）!!

γ（ガンマ）-GTPの数値が高いとは、
お酒の飲みすぎで肝臓が悪くなっていると言うことです
思い出せば、健診前日には早めに食事して酒は控えるようにと言われていたのに
前日に会社の人とガッツリ飲みに行っていたり・・・

今年はやる気を出そう！健診までに目指せ健康クン！
まずは、日常の悪しき習慣から見直します
合言葉は「血液サラサラ、お肌っゃっゃ」
↓
All About 体調管理に、ネットでできる健康チェック！
http://allabout.co.jp/career/freelance/closeup/CU20030430A/index.htm

＿|￣|○　ｺ､ｺﾝﾅﾆﾜﾙｲﾅﾝﾃ...
※チェック結果は秘密デス♪

【目指せ健康クン宣言】（健診までの期間限定）
・タバコ辞めます！
・間食やめます！
・朝食抜くのやめます！
・ファーストフードやめます！
・インスタント食品やめます！
・酒ひかえます！（ぉぃ
・毎日運動します！
・早寝早起きします！
→１ヶ月間がんばったら誰かご褒美くださいｗ

最後のタバコ吸ってきますね　○o｡.-y(´Д｀)y-.｡o○ﾌﾞﾊｰ







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